Автор admin

Практикуемся на прогулке, учим стихи и обнимаемся осознанно. Про пользу медитаций написано много. Но редко кто обсуждает сложности, с которыми сталкиваются новички, осваивая практику. Одни не могут перестать думать о домашних делах, вторые отвлекаются на особенности речи диктора, зачитывающего мантры… Читать далее →

Полезные привычки помогают контролировать уровень глюкозы и снижают риск сахарного диабета. Вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» рассказываем, как небольшие изменения помогают дольше оставаться здоровым. Регулярно и сбалансировано питайтесь Изображение: Albert Shakirov / Shutterstock Режим питания помогает поддерживать стабильный уровень сахара и предотвращает переедание. Основу… Читать далее →

Систематический анализ данных более четырех миллионов пациентов из Европы, США, Азии и Океании показал, что госпитализация из-за таких тяжелых инфекций, как сепсис и пневмония, значительно повышает риск развития деменции. Ежегодно нейродегенеративные заболевания, характеризующиеся постепенным отмиранием клеток головного мозга, уносят жизни… Читать далее →

В российской медицине сохраняется дефицит кадров — специалистов не хватает, а нагрузка на оставшихся врачей и медсестёр усиливается. Основная причина кадрового голода — отсутствие комфортных условий труда и достойной оплаты. Чтобы решить проблему, власти вводят программы мотивации для работников государственных… Читать далее →

Состав вакцины от гриппа, рекомендованной ВОЗ на этот эпидсезон, не соответствует актуальному для России гонконгскому варианту вируса, что заметно снижает степень защиты людей, получивших прививку, заявили «Известиям» в Центре эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи. Сейчас регионы России накрывает волной гонконгского гриппа,… Читать далее →

Когда человек узнает о своем тяжелом диагнозе, кажется, что у него остается только боль и ожидание конца. Но мы, специалисты хосписа, видим другое: именно в этот момент у людей появляются особенные мечты. Не об исцелении, хотя и это бывает, а… Читать далее →

Навязчивые мысли могут появляться у всех. Вопрос в том, как мы на них реагируем. Что такое обсессии  Обсессии — это навязчивые мысли, образы и импульсы, которые появляются вопреки желанию. Они могут пугать, шокировать, тревожить и заставлять стыдиться. Часто они не соответствуют ценностям… Читать далее →

Если вы делитесь флаконом с другими или запрокидываете голову при впрыскивании, эта статья для вас. 1. Не разбираться в типах спреев Существует несколько видов назальных спреев. Для лечения насморка и аллергии обычно используют спреи четырёх типов. Разберёмся, чем они различаются. Солевые спреи содержат солевой раствор и… Читать далее →

Исследование на крупной выборке более чем 200 тысяч человек показало, что работающие посменно чаще сталкиваются с мочекаменной болезнью, причем в большей степени рискуют те, кто регулярно трудится по ночам. Мочекаменная болезнь — одна из распространенных урологических патологий. По оценкам, в разных… Читать далее →

Четвертый вид вируса герпеса человека (HHV-4) — вирус Эпштейна — Барр — оказался связан с развитием системной красной волчанки. Результаты нового исследования показали, что вирус не просто присутствует в иммунных клетках пациентов, а целенаправленно «перепрограммирует» их, превращая в «драйверы» аутоиммунного… Читать далее →