1. Головная боль напряжения Если посередине сложного дня вам хочется помассировать гудящие виски пальцами, виновата, скорее всего, головная боль напряжения. Это самый распространённый тип головной боли. Медики описывают её так: будто на голову надели широкий, тяжёлый и слишком тугой обруч. Обычно головная… Читать далее →
В новом исследовании, связанном с продолжительностью сна, говорится, что сон менее пяти часов в среднем и позднем возрастах может быть связан с повышенным риском развития как минимум двух хронических заболеваний. В данном исследовании ученые анализируют влияние продолжительности сна на здоровье… Читать далее →
Что такое креатинин Креатинин — это химическое соединение, которое образуется в мышцах после выработки ими энергии. Когда мышцы используют энергию, ткань, из которой они состоят, разрушается и креатинин попадает в кровь, а дальше фильтруется почками и выходит с мочой. Поэтому уровень этого… Читать далее →
Что такое ингаляции Ингаляция — это вдыхание лекарственных средств. Сюда можно отнести и прогулку по хвойному лесу, и общий наркоз при операции. Часто ингаляции делают люди с хроническими заболеваниями лёгких, например астмой или обструктивной болезнью. Для этого есть специальные устройства: ингалятор, спейсер… Читать далее →
Каждую осень мы страдаем от переменчивой погоды, сырости, вирусов и спрашиваем себя «как же поднять иммунитет?». Попробуем дать ответ на этот волнующий всех вопрос. Так вот. «Поднять иммунитет» нельзя. Совсем. Дело в том, что иммунная система состоит из множества компонентов, которые очень сложно… Читать далее →
Как занятия йогой меняют структуры мозга В 2019 году в журнале Brain Plasticity опубликовали обзор 11 научных работ, в которых сравнивали состояние мозга людей, регулярно занимавшихся йогой от полугода до восьми лет, и тех, кто не знаком с восточной практикой. С помощью магнитно‑резонансной томографии… Читать далее →
Такое питание исключает из рациона практически все питательные вещества, витамины и минералы. При столь однообразном рационе вы непременно столкнетесь с разнообразными дефицитами, которые могут проявляться невероятным числом симптомов: от мышечной слабости, судорог, утомляемости, запоров, шелушения кожи, ломкости ногтей, выпадение волос… Читать далее →
Чтобы спасти человеческую жизнь, не нужно быть медицинским работником. Каждый из нас может значительно увеличить шансы на выживание пострадавшего при несчастном случае или при внезапной остановке сердца. Мы поговорили с Борисом Лейтесом, руководителем объединения добровольных спасателей «Экстремум» и социального проекта… Читать далее →
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего рассказали, как изменяется деятельность мозга в связи с сокращением светового дня. Возможно, их научная работа поможет в эффективном лечении депрессивных эпизодов, которые, как правило, учащаются с приходом холодного времени года. Психиатры проанализировали деятельность головного мозга… Читать далее →
По данным Национального фонда сна США, детям от 6 до 13 лет необходимо спать 9-11 часов в сутки. Однако мало кто выполняет эти рекомендации, что приводит к серьезным нарушениям сна у детей, и как следствие — проблемам со здоровьем и обучением…. Читать далее →
© 2024 ГепатитИнфо
Sultanov I.S.
Sultanov A.A.