Метка здоровьевприоритете

К бобовым культурам относятся горох, фасоль, нут, маш, чечевица, бобы, соя и арахис. Хотя последние два продукта немного отличаются: в них очень много жиров, а потому они считаются масличными бобами и стоят отдельно. Эксперты Всемирной организации здравоохранения включили бобовые в здоровый рацион. Также эта категория продуктов входит в… Читать далее →

Самые вредные продукты для людей с гипертонией — полуфабрикаты и фастфуд. В них много натрия, который составляет около 40% от поваренной соли, и насыщенных жиров. Если регулярно их употреблять, это может привести к повышению артериального давления Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют сократить количество натрия… Читать далее →

1. Артериальное давление Нормальными считаются показатели верхнего, или систолического, давления в 120 мм ртутного столба, а нижнего, или диастолического, — 80 мм ртутного столба. Если верхний показатель находится в диапазоне от 121 до 129, значит, давление повышенное. И стоит насторожиться, потому что… Читать далее →

Чувство тошноты — распространённая проблема, которая обычно проходит сама по себе. К ней может привести буквально всё что угодно: проблемы с пищеварительным трактом, низкое давление, приём некоторых лекарств, стресс, беременность и многое другое. Но иногда симптом может говорить об опасном состоянии. Когда… Читать далее →

Посвящается всем, кто ночью просыпается каждые полчаса и до рассвета ворочается, но верит, что когда-нибудь выспится. Что делать, если ночь превращается в пытку? Я знаю, потому что не спал нормально восемь лет. Это не инструкция и не волшебная таблетка, а… Читать далее →

Японские ученые узнали, что употребление 600 миллилитров зеленого чая ежедневно может снизить риск развития слабоумия у пожилых людей. Правда, есть некоторые оговорки. Старение — основной фактор развития деменции. Оно вызывает изменения в мозге, такие как атрофия гиппокампа и поражение белого… Читать далее →

Аннотация Цель исследования: определить оптимальный образ жизни для профилактики потери памяти у пожилых людей.Дизайн: популяционное проспективное когортное исследование.География: участники из регионов севера, юга и запада Китая.Участники: лица в возрасте 60 лет и старше, которые имели нормальные когнитивные функции и прошли генотипирование аполипопротеина Е (APOE)… Читать далее →

Зачем обрабатывать швы после операции После операции шов закрывают стерильной повязкой. Она защищает рану от микробов и впитывает экссудат — физиологическую жидкость, которая сочится из мелких сосудов и окружающих тканей.  Шов заживает около двух недель. В это время его обрабатывают и регулярно меняют повязку. Это помогает… Читать далее →

Регулярный прием мультивитаминных комплексов, особенно без рекомендаций врача, — серьезная проблема глобального здавоохранения. На примере почти 400 тысяч жителей США исследователи из Мэриленда проверили, есть ли польза от таких препаратов в снижении риска смерти. Сотрудники отделения эпидемиологии и генетики рака… Читать далее →

Пестициды — ядовитые вещества, которые активно используются в сельском хозяйстве, — оказались не менее опасными для человеческого организма, чем курение. Влияние этих двух факторов на риск онкологии сравнили исследователи из США. Пестицидами называют вещества, которые убивают вредителей и возбудителей болезней… Читать далее →