Метка здоровье

Наш организм одновременно хрупкий и очень крепкий, загадочный, но такой привычный. Как разобраться в себе? Начать с хороших книг о том, как устроен наш мозг, как работает медицина, для чего на самом деле мы едим. Редакция The Challenger рекомендует отличные… Читать далее →

Регулярный дневной сон не дольше двух часов связан с лучшим когнитивным здоровьем, показало исследование, опубликованное в General Psychiatry. Дневной сон и когнитивное здоровье Образ жизни сильно влияет на состояние здоровья человека, в том числе на когнитивные функции. Известно, что риск… Читать далее →

На низкоуглевоной диете люди потребляют меньше калорий, но на низкожировой они теряют больше жира. Обе диеты не усиливают аппетит и помогают похудеть. Новое исследование опубликовано в Nature Medicine.  Вес набирают от жиров или от углеводов? Сегодняшнюю эпидемию ожирения связывают с распространенностью, доступностью маркетингом… Читать далее →

Это спасение для тех, кто не может есть сам из-за болезни. Что такое энтеральное питание и каким оно бывает Энтеральное питание — это способ получения пищи через зонд. Такой метод используют при некоторых тяжёлых болезнях, когда человек не может самостоятельно… Читать далее →

Эффективность этого метода проверена столетиями. Дофаминовое голодание — самый модный тренд в сфере здорового образа жизни. Его популяризовал Кэмерон Сепа (Cameron Sepah) — профессор клинической психиатрии Калифорнийского университета, психолог, имеющий обширную практику в Кремниевой долине (США). Сепа опробовал этот метод на клиентах… Читать далее →

Рыбий жир долго считался волшебной пилюлей. И не зря. В чём польза рыбьего жира В рыбьем жире до 30% омеги-3. Эти жирные кислоты относятся к незаменимым: они необходимы организму, но он не умеет синтезировать их самостоятельно. Поэтому должен получать их… Читать далее →

Очередная шоколадка может обернуться плохим настроением и зависимостью сильнее кокаиновой. Мозг потребляет больше энергии, чем любой другой орган нашего тела, и глюкоза — основной. её источник. Но что происходит с мозгом, когда он сталкивается с излишним количеством сахара, что характерно для питания… Читать далее →

Нарушение этих правил может стоить пальцев, а то и кончика носа. Что такое обморожение Медики называют обморожение травмой, вызванной холодом. Механизм тут простой. Когда понижается температура окружающей среды, наше тело резко сужает наружные кровеносные сосуды. Это приостанавливает кровоток в коже и под ней и… Читать далее →

Если человек провёл в этом состоянии более года, шансов проснуться у него практически нет. Что такое кома и каковы её симптомы С древнегреческого слово «кома» переводится как «глубокий сон». Внешне это длительное бессознательное состояние действительно похоже на сон. Однако есть и существенные… Читать далее →