Авторы нового исследования считают, что употребление яиц и продуктов с холестерином увеличивает риск смерти. Давайте разберемся, действительно ли обоснованно считать холестерин, который содержит пища, опасным для здоровья. Есть холестерин, и есть холестерин Мысль о том, что холестерин связан с болезнями… Читать далее →
Сингапурские исследователи разрабатывают новый метод «печати» блюд из свежих овощей, позволяющий сделать пищу более вкусной и питательной для пациентов с затрудненным глотанием. Исследователи из Технологического университета Наньян, Сингапур (NTU Singapore), Сингапурского университета технологии и дизайна (SUTD) и больницы Кху Тек… Читать далее →
Хорошие новости для кофеманов: ароматный напиток может снизить риск ранней смерти практически от всех причин, а зеленый чай буквально спасти жизнь после инсульта. Кроме того, кофе может улучшить когнитивные функции при недосыпе Группа ученых из Японии проанализировала влияние регулярного употребления… Читать далее →
Ученые из отдела биомедицинской инженерии университета Дьюка выяснили, что тренировка скелетных мышц человека способствует заживлению воспалительных процессов. Фокус исследования — влияние молекулярного мессенджера интерферона γ (IFN-γ), обычно повышенного при воспалительных процессах, на силу и структуру скелетных мышц человека. Исследование описано… Читать далее →
Австралийские ученые узнали, каким образом ограничение белка в рационе влияет на долголетие. Оказывается, дело вовсе не в самих белках. Исследование опубликовано в журнале eLife. Известно, что умеренные ограничения в еде положительно влияют на продолжительность жизни (это касается не только человека,… Читать далее →
Менять пищевые привычки проще, чем кажется. Проверьте. 1. Купите цельнозерновой хлеб вместо батона В хлебных киосках и отделах супермаркетов такие продукты лежат рядом и не слишком‑то различаются ценой. Зато они разные по пищевым характеристикам. Пшеничная мука, из которой изготовлены стандартные… Читать далее →
Эффективность этого метода проверена столетиями. Дофаминовое голодание — самый модный тренд в сфере здорового образа жизни. Его популяризовал Кэмерон Сепа (Cameron Sepah) — профессор клинической психиатрии Калифорнийского университета, психолог, имеющий обширную практику в Кремниевой долине (США). Сепа опробовал этот метод на клиентах… Читать далее →
Чем больше мы упражняемся, тем больше едим. Исследования демонстрируют, как много нужно заниматься, чтобы похудеть при помощи одних физических упражнений. Новейшее из них опубликовано в Medicine & Science in Sports & Exercise. ОРГАНИЗМ ГОТОВ БОРОТЬСЯ ЗА СВОЙ ЖИР Связь между физическими упражнениями… Читать далее →
Не всё так страшно, как можно подумать. Очевидно, что сидячая работа не идёт на пользу нашему здоровью — особенно сейчас, когда многие работают из дома и даже не ездят в офис. Новое исследование предполагает, что достаточно всего 30-40 минут активных занятий… Читать далее →
Всемирная организация здравоохранения представила руководство по физической активности на фоне сидячего образа жизни. Оно опубликовано в British Journal of Sports Medicine. Это первые рекомендации такого рода. НОВЫЕ ДАННЫЕ О ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ В том же журнале опубликовано новое исследование,… Читать далее →
© 2024 ГепатитИнфо
Sultanov I.S.
Sultanov A.A.
