Метка интервальное голодание

«Несмотря на рост доказательств, поддерживающих применение интервального голодания (ИГ) как безопасного и эффективного вмешательства по снижению веса, мифы о нем устойчивы в поп-культуре. Здесь мы рассмотрим некоторые общие убеждения об ИГ, не подтвержденные научными доказательствами». ИГ стало популярной стратегией питания… Читать далее →

Интересный эксперимент провели с добровольцами, которые соблюдали пост в месяц Рамадан. Интервальное голодание в этот период способствовало выработке в их организме ряда регуляторных белков, которые необходимы для профилактики рака, диабета, метаболического синдрома и других заболеваний. На первом этапе ученые провели эксперименты на моделях мышей, которым в их активную фазу бодрствования… Читать далее →