Метка спорт

Международная группа исследователей изучила комбинацию факторов здорового образа жизни, а также генетическую составляющую и структуру мозга, и пришла к выводу, что ЗОЖ серьезно предотвращает риск развития депрессии. Ученым также удалось объяснить причины такого явления. По данным ВОЗ, примерно каждый 20-й… Читать далее →

Избежать преждевременного старения можно даже малыми усилиями — с небольшой спортивной нагрузкой. Сотрудники Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний выяснили, что даже небольшая физическая нагрузка замедляет старение и деградацию мозга. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neurology. Учёные рассказали, что рассматривали мозг не как единый орган,… Читать далее →

Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый… Читать далее →

С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения. В исследовании принимали участие… Читать далее →

Непроходящая боль в мышцах может привести к инвалидности. Что такое миозит Миозит — это воспаление мышц. Оно даёт о себе знать слабостью, неуверенностью при движениях и иногда болезненными ощущениями в пострадавших мускулах. Если вы когда‑нибудь испытывали ломоту в теле, то, скорее… Читать далее →

Чем больше мы упражняемся, тем больше едим. Исследования демонстрируют, как много нужно заниматься, чтобы похудеть при помощи одних физических упражнений. Новейшее из них опубликовано в Medicine & Science in Sports & Exercise. ОРГАНИЗМ ГОТОВ БОРОТЬСЯ ЗА СВОЙ ЖИР Связь между физическими упражнениями… Читать далее →

Недавние исследования показывают, что наличие в анамнезе повторяющихся ударов по голове (далее — RHI), даже без выраженных симптомов, может быть связано со значительным повышением риска депрессии и снижением познавательных способностей в более позднем возрасте. «Мы обнаружили, что RHI при контактных… Читать далее →