Что такое ларингит
Ларингит — это воспаление слизистых оболочек гортани.
Гортанью называется участок дыхательной системы, который соединяет глотку с трахеей. Здесь расположены голосовые связки: две складки, состоящие из прикрытой слизистой оболочкой мышечной ткани.
Когда мы разговариваем, голосовые связки открываются и закрываются. Благодаря их движениям и вибрации возникают звуки. При ларингите первыми страдают именно эти участки ткани.
Каковы симптомы ларингита
Ларингит обычно возникает внезапно. В течение первых трёх дней появляются следующие симптомы:
- голос становится хриплым;
- вы не можете им управлять: он звучит слишком тихо, а иногда пропадает вовсе;
- в горле щекочет и саднит, так что постоянно хочется прокашляться;
- появился раздражающий сухой кашель;
- горло болит.
Воспаление гортани часто случается при ОРВИ или гриппе, поэтому могут появляться и другие — «простудные» — симптомы: повышение температуры, насморк, слабость.
Откуда берётся ларингит
Самая распространённая причина ларингита — вирусные инфекции. Но до воспаления голосовых связок можно и докричаться: например, если вы яростно подпевали любимой группе на концерте или слишком активно болели на футбольном стадионе.
Такие причины обычно вызывают острый ларингит. Однако воспаление может быть и хроническим — в этом случае оно затягивается более чем на 3 недели.
Причины хронического ларингита серьёзнее:
- Раздражители: дым, пары химических веществ, аллергены.
- Кислотный рефлюкс (он же — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ). Простыми словами: у вас слишком часто появляется изжога, и именно она раздражает гортань.
- Хронический синусит.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Постоянное напряжение голоса. Такое случается у певцов или профессиональных чирлидеров.
- Курение.
- Бактериальные и грибковые инфекции.
- Заражение некоторыми паразитами.
- Физиологическое искривление голосовых связок.
- Паралич голосовых связок. Он возникает из‑за повреждения голосового нерва в результате хирургического вмешательства, травмы груди или шеи, нервных расстройств или онкологических процессов.
- Рак.
Что делать при ларингите
Острый ларингит безопасен и чаще всего проходит сам собой за 1–2 недели. Чтобы ускорить выздоровление:
- Поменьше разговаривайте: вам нужно снизить нагрузку на голосовые связки.
- Не говорите шёпотом — он нагружает связки даже больше, чем обычная речь.
- Пейте больше тёплой жидкости: чая, компотов, морсов. Избегайте алкоголя и кофеина.
- Следите за влажностью в помещении, где вы проводите большую часть дня. Если она недостаточна, купите увлажнитель воздуха или хотя бы поставьте на подоконник миску с водой.
- Полощите горло тёплой солёной водой (пол чайной ложки соли на стакан жидкости). Для детей эта рекомендация не подходит.
- Сосите леденцы или жуйте жвачку. Это поможет увлажнить горло.
- Примите безрецептурный анальгетик на основе парацетамола или ибупрофена, если болевые ощущения сильные.
Когда надо обращаться к врачу
Если симптомы ларингита не уменьшаются в течение 2 недель, вероятно, воспаление перерастает в хроническую форму. В этом случае нужно проконсультироваться с терапевтом или отоларингологом.
Врач расспросит вас о самочувствии, образе жизни, заглянет в историю болезни, осмотрит ваши голосовые связки с помощью крошечного зеркала и подсветки. Возможно, понадобится волоконно‑оптическая ларингоскопия: медик введёт тонкую гибкую трубку (эндоскоп) с мини‑камерой и подсветкой через нос или рот в заднюю часть горла, чтобы понаблюдать за движением голосовых связок, когда вы говорите.
Всё это поможет установить причины воспаления. Затем врач порекомендует, как быстрее избавиться от ларингита. Например, назначит лекарства против изжоги, антибиотики или противогрибковые препараты. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция на голосовых связках.
Когда нужно звонить в скорую
Немедленно набирайте 103, если на фоне ларингита появились такие симптомы:
- проблемы с дыханием;
- кашель с кровью;
- затянувшаяся лихорадка (температура выше 38 ºС), которую не получается сбить обычными жаропонижающими.
При ларингите у ребёнка опасными симптомами, которые требуют срочного вызова скорой, являются:
- шумные, свистящие звуки, которыми сопровождается каждый вдох;
- необычно обильное слюноотделение;
- проблемы с глотанием;
- трудности с дыханием;
- лихорадка (температура выше 38 ºС).
Такие признаки могут указывать на круп (резкий отёк гортани и трахеи) или эпиглоттит (так называют воспаление надгортанника). Оба этих состояния могут привести к тому, что дыхательные пути окажутся перекрыты.
Как не допустить ларингита
Эксперты американского научно‑исследовательского центра Mayo Clinic перечисляют самые эффективные способы снизить риск воспаления голосовых связок.
- Откажитесь от курения. И от пассивного тоже. Табачный дым может вызвать раздражение голосовых связок и сделать их более уязвимыми к инфекциям.
- Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Считается, что эти напитки снижают количество влаги в организме, а из‑за этого голосовые связки становятся менее эластичными и легче травмируются.
- Пейте больше жидкости. Напитки делают слизь в гортани менее густой и помогают прочищать горло.
- Не прочищайте горло через силу. Когда вы прокашливаетесь с напряжением, нагрузка на голосовые связки резко возрастает.
- Откажитесь от острой пищи или ешьте её не слишком часто. Такие продукты могут спровоцировать изжогу.
- Следите за тем, чтобы в рационе было больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Они содержат витамины А, Е, С, которые важны для поддержания здоровья гортани.
- Сделайте всё, чтобы снизить риск ОРВИ. Чаще мойте руки, старайтесь соблюдать социальную дистанцию в общественных местах и избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки простуды.
