Метка здоровьевприоритете

Почему все советуют больше гулять? Разбираемся, как прогулки влияют на ментальное здоровье

Как физическая активность в принципе влияет на психоэмоциональное состояние У людей, которые регулярно занимаются спортом, улучшается психическое здоровье. Это доказали норвежские учёные в 2011 году. Они отобрали 4500 участников в возрасте от 19 до 91 года и разделили их на… Читать далее →

Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить

Мы перегружаем себя и не даём мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность. Почему важно отдыхать Мы перегружаем мозг информацией В течение дня мозг часами обрабатывает входящую информацию и разговоры. Если не давать ему расслабиться, пострадают ваше… Читать далее →

Почему болит голова и что с ней делать

Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая. Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (например, на основе ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или парацетамола) — и… Читать далее →

Что делать, если продуло шею

Что значит «продуло шею» Так обозначают боль в шее, которая возникает под действием холодного воздуха или сквозняка. Чаще всего это одно из проявлений миозита — боли в мышцах, вызванной их воспалением. Почему от холода воспаляются мышцы Есть несколько причин. Самая простая… Читать далее →

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения. В исследовании принимали участие… Читать далее →

О чём говорит температура без других симптомов болезни

Какая температура считается повышенной Для начала определимся с понятиями. Если у вас 36,9 °C и даже 37 °C, говорить о повышенной температуре ещё рано. Нормальная температура тела — это вовсе не обязательно 36,6 °C. Она колеблется в довольно широких пределах…. Читать далее →

Хорошие новости: учёные назвали овощные растения, которые помогают бороться с COVID-19

Советы есть побольше зелени обретают новую силу.  Учёные Медицинской школы Университета Джона Хопкинса сообщили, что соединение, имеющееся в овощные растениях семейства капустных, препятствует репликации коронавирусов в клетках. Об этом говорится в статье научного журнала Communications Biology. Речь идёт про сульфорафан… Читать далее →

Как работают сосуды и зачем их укреплять

Основная задача сосудов — доставка крови к органам и тканям организма. Это похоже на работу водопроводных труб. Чтобы в доме всегда была вода, трубы должны быть чистыми внутри и свободно пропускать необходимый объём жидкости. И не лопаться даже в том… Читать далее →

Что делать, если продуло ухо

Что значит «продуло ухо» В медицинской практике такого понятия нет. Если после переохлаждения болят одно или оба уха, то, скорее всего, это связано со средним отитом. Так называется воспаление одной из внутренних частей уха за барабанной перепонкой. При этом появляется… Читать далее →

Что нужно и что не нужно делать, оказывая помощь при инсульте — инструкция

Вместе в врачом-неврологом Александром Кохендерфером разбираемся, как надо действовать, если у вашего близкого человека произошла сосудистая катастрофа. Давно известно, насколько важна скорость оказания медицинской помощи для пациентов, luxury replica watches перенесших инсульт. Если лечение было начато вовремя, то больной имеет… Читать далее →

« Предыдущие записи

© 2022 ГепатитИнфо

Sultanov I.S.
Sultanov A.A.