Ученые пришли к выводу, что употребление в пищу винограда повышает разнообразие кишечных бактерий и снижает уровень холестерина. Виноград — не самый безобидный продукт на нашем столе. Его не рекомендуют употреблять при ожирении, в период обострения язвенной болезни желудка, сахарном диабете,… Читать далее →
Все знают, что мелатонин — это гормон сна (на самом деле нет), но при этом мало кто знает, какие именно функции он выполняет в организме. Мы попросили Александра Калинкина — врача-сомнолога, руководителя центра медицины сна — рассказать всю правду об… Читать далее →
Международная группа ученых обобщила данные исследований об эффективности добавок с цинком при простуде. Новый обзор опубликован в BMJ Open. Для большей части острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) возможности профилактики и лечения ограничены. Вакцинация существует лишь против гриппа и COVID-19. Для… Читать далее →
Некоторые люди недооценивают важность витамина В12, а кто-то и вовсе не знает о его свойствах. Тем не менее почти 20% населения планеты живут с постоянным дефицитом этого витамина, а ещё 40% находятся в группе риска. Рассказываем, почему витамин В12 так… Читать далее →
Сохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно — особенно для тех, кто зациклен на достижениях и продуктивности. Клинический психолог Перпетуа Нео поделилась советами, которые помогут приучить себя отдыхать вместо того, чтобы ещё чуточку времени уделить работе. 1. Делайте… Читать далее →
Если изо рта начинает пахнуть ацетоном, значит, в крови накопилось много кетоновых тел. Так называют вещества, которые являются конечным продуктом метаболизма жиров, если вместо привычной глюкозы мышцы начнут их использовать для производства энергии. Кетоны — кислоты по химической структуре. Они… Читать далее →
Что такое бешенство Это смертельно опасное инфекционное заболевание, которое передаётся через слюну инфицированных животных и поражает нервную систему. Люди могут заразиться бешенством, если их укусит переносчик болезни или его слюна попадёт на открытую рану, слизистые оболочки или глаза. Если у… Читать далее →
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов». Наверняка вам знакомо это… Читать далее →
Счастливчикам осень приносит очей очарованье, а тем, кому повезло меньше — сезонное аффективное расстройство. Разбираемся, чем оно отличается от обычной хандры и можно ли его вылечить котиками и прогулками в осеннем парке. Сезонное аффективное расстройство (САР) — это один из… Читать далее →
Ежегодная вакцинация против гриппа в самом разгаре, и Роспотребнадзор рекомендовал привить не менее 60% россиян. Но некоторые отказываются от иммунизации, в том числе из-за популярного мифа о том, что после вакцинации люди болеют гриппом еще тяжелее. Рассказываем, почему вам стоит… Читать далее →
© 2025 ГепатитИнфо
Sultanov I.S.
Sultanov A.A.
