Окружающая среда напрямую влияет на наше поведение. Но стоит её немного изменить, как можно обнаружить, что придерживаться правильного питания или диеты просто и легко. Например, если вы поменяете большую тарелку на тарелку поменьше, то начнёте и есть меньше. Остальные рекомендации… Читать далее →
Чем полезна клюква Клюкву нельзя назвать чемпионом по разнообразию питательных веществ. В основном она состоит из углеводов, в том числе клетчатки. Однако в ягоде присутствуют и другие соединения, которые прямо влияют на здоровье. 1. В ней много витаминов В 100 г свежей клюквы содержится… Читать далее →
Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают. Тревога и стресс нужны нам для того, чтобы защищаться от опасности. Мозг оценивает окружающую ситуацию. Если что-то угрожает нашей безопасности, он переводит тело в… Читать далее →
Об опасности нового коронавируса известно, кажется, все. В то же время многие люди, узнав что у них COVID-19, теряются и не знают, что предпринять. Кто-то, начитавшись рекомендаций в интернете, начинает опасное самолечение. Давайте разберемся, во-первых, каких пациентов оставляют поправляться на… Читать далее →
Прислушайтесь к своему телу. Возможно, вам пора отдохнуть. Постоянный стресс — это норма жизни среднестатистического человека, и этим уже никого не удивишь. Но у журналистки Эшли Абрамсон получилось. Она рассказала о том, какие необычные симптомы сопровождают вполне привычное для нас состояние стресса. Записывайте, если найдете у себя хотя бы три симптома —… Читать далее →
© 2024 ГепатитИнфо
Sultanov I.S.
Sultanov A.A.
