Метка здоровьевприоритете

Не курить и меньше нервничать, увы, недостаточно. Вот что ещё стоит делать всем, кто не хочет столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 1. Заниматься спортом и ходить пешком У людей, которые мало двигаются, чаще развиваютсяФизическая активность / ВОЗ гипертония и ишемическая болезнь сердца…. Читать далее →

Обычно дыхательная система справляется с загрязнённым воздухом сама, но иногда ей нужна помощь. Что такое смог В случаях, когда «смог» не глагол, это слово не несёт ничего хорошего. Смогом называют воздух, наполненный пылью, дымом, копотью, выхлопными газами. Свою лепту в… Читать далее →

Избежать преждевременного старения можно даже малыми усилиями — с небольшой спортивной нагрузкой. Сотрудники Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний выяснили, что даже небольшая физическая нагрузка замедляет старение и деградацию мозга. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neurology. Учёные рассказали, что рассматривали мозг не как единый орган,… Читать далее →

Чаще всего дело в затянувшейся простуде, постоянной изжоге или приёме таблеток от давления. Но иногда кашель указывает на серьёзные проблемы со здоровьем. Какой кашель считать хроническим Хроническим называют кашель, который не проходит больше 8 недель, а если речь о ребёнке — больше 4 недель…. Читать далее →

Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый… Читать далее →

Когда надо немедленно звонить в скорую Самая опасная боль в груди связана с проблемами с сердцем или лёгкими. Предположить такое состояние можно по ряду признаков. Срочно набирайте 103 или 112, если: грудь сдавливает или распирает, вы чувствуете жжение или боль в… Читать далее →

Когда нужно идти к врачу В травмпункт или к хирургу нужно обратиться если: кровотечение не останавливается; порез глубокий или большой; края раны не сходятся; есть симптомы повреждения нерва или сухожилия — онемение, потеря чувствительности или подвижности; ссадину не получается очистить;… Читать далее →

Британские ученые выяснили, что частое употребление фруктов связано с более позитивным психическим самочувствием и меньшими симптомами депрессии. Согласно новому исследованию Колледжа здравоохранения и наук о жизни Астонского университета, люди, которые часто едят фрукты, с большей вероятностью сообщают о лучшем психическом… Читать далее →

Июль — макушка лета, самый жаркий и солнечный месяц. Кто-то уезжает в отпуск на море, другие — на дачу, а третьи остаются в городе. Но где бы мы не были, в это время мы получаем максимальную дозу УФ-излучения. Разбираемся, как… Читать далее →