Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый… Читать далее →
Когда надо немедленно звонить в скорую Самая опасная боль в груди связана с проблемами с сердцем или лёгкими. Предположить такое состояние можно по ряду признаков. Срочно набирайте 103 или 112, если: грудь сдавливает или распирает, вы чувствуете жжение или боль в… Читать далее →
Когда нужно идти к врачу В травмпункт или к хирургу нужно обратиться если: кровотечение не останавливается; порез глубокий или большой; края раны не сходятся; есть симптомы повреждения нерва или сухожилия — онемение, потеря чувствительности или подвижности; ссадину не получается очистить;… Читать далее →
Британские ученые выяснили, что частое употребление фруктов связано с более позитивным психическим самочувствием и меньшими симптомами депрессии. Согласно новому исследованию Колледжа здравоохранения и наук о жизни Астонского университета, люди, которые часто едят фрукты, с большей вероятностью сообщают о лучшем психическом… Читать далее →
Июль — макушка лета, самый жаркий и солнечный месяц. Кто-то уезжает в отпуск на море, другие — на дачу, а третьи остаются в городе. Но где бы мы не были, в это время мы получаем максимальную дозу УФ-излучения. Разбираемся, как… Читать далее →
Прослушивание любимых музыкальных композиций, в том числе группы The Beatles, помогает улучшить память у пожилых людей. К такому выводу пришли неврологи и психиатры из США. Известно, что прослушивание приятной музыки активирует систему вознаграждения мозга и способно оказывать успокаивающее действие на… Читать далее →
Авторы нового исследования изучали влияние различных режимов питания с добавлением темного шоколада на синаптическую активность и пластичность в гиппокампе, а также на потребление пищи и массу тела у крыс в условиях хронического стресса. Иранские физиологи из Исфаханского университета медицинских наук анализировали, как… Читать далее →
Чтобы оставаться здоровым, не обязательно проращивать пшеницу, взвешивать порции и отказываться от любимых шоколадок. Собрали простые советы, которые помогут начать питаться правильно. Разбираемся, почему важно есть досыта и внимательно читать этикетки. Используйте метод тарелки Этот метод разработали учёные из Гарварда…. Читать далее →
Исследователи призывают увеличить в рационе количество овощей и фруктов, при этом сократив количество мяса. Это может защитить людей от тяжелых заболеваний и последствий коронавируса. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet, показало, что поощряя людей есть больше фруктов и овощей после… Читать далее →
Признаки того, что приближается тепловой удар Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения от 36,1 до 37,2 °С. Причины перегрева могут быть разными:… Читать далее →
© 2024 ГепатитИнфо
Sultanov I.S.
Sultanov A.A.
