Метка мелотонин

Можно ли детям, особенно школьникам, принимать мелатонин, чтобы лучше высыпаться? На этот вопрос отвечают специалисты Американской академии медицины сна (AASM). В ходе нового опроса Американской академии медицины сна (AASM) выяснилось, что 46% родителей давали мелатонин детям в возрасте до 13… Читать далее →

Разбираемся, почему работа по ночам может привести к болезням сердца и проблемам с зачатием. Что такое мелатонин Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в основном в тёмное время суток в шишковидной железе головного мозга — эпифизе, когда человек крепко спит. Секреция продолжается… Читать далее →