Метка физическая активность

У людей есть интуитивное представление о том, что полезно для здоровья: стоять лучше, чем сидеть, физические упражнения полезны для здоровья в целом, а хороший сон просто необходим. Однако какая-то нагрузка вечером может негативно повлиять на сон, а посидеть иногда полезно,… Читать далее →

Перенесшие коронавирусную инфекцию часто жалуются на невозможность вернуться к прежнему или желаемому уровню физической активности. Новое исследование американских ученых помогло объяснить, что именно вызывает такое состояние. Оказалось, вернуть прежнюю форму, просто возобновив упражнения, не получится. огда пациенты сообщают о нехватке… Читать далее →

Как физические упражнения, так и строгая диета могут помочь людям с предрасположенностью к диабету взять под контроль содержание сахара в крови. Но международная группа исследователей утверждает, что для лучшего результата нужно сочетание и того, и другого. Недостаточная чувствительность к инсулину… Читать далее →

Как заявили исследователи, ежедневные занятия спортом не только снижают риск развития рака, но и облегчают организму борьбу с уже возникшей опухолью. Хотя после диагноза «рак» у многих пациентов буквально опускаются руки, в последнее время появляется все больше информации, что физические… Читать далее →

Нейродегенеративные болезни пугают многих людей, и ученые постоянно ищут эффективные немедикаментозные средства их профилактики. Одним из таких средств может оказаться короткая, но энергичная физическая тренировка каждый день. В нашем мозгу присутствует специализированный белок, называемый нейротрофическим фактором мозга (brain-derived neurotrophic factor, BDNF), который… Читать далее →

Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый… Читать далее →

Как физическая активность в принципе влияет на психоэмоциональное состояние У людей, которые регулярно занимаются спортом, улучшается психическое здоровье. Это доказали норвежские учёные в 2011 году. Они отобрали 4500 участников в возрасте от 19 до 91 года и разделили их на… Читать далее →

Если ваш ребенок стал лучше учиться после того, как начал регулярно и с удовольствием заниматься спортом — это не случайность. Исследователи из Великобритании объяснили, как это работает и подтвердили важность физической активности для развития детей. Даже если это просто активные… Читать далее →

Ученые из отдела биомедицинской инженерии университета Дьюка выяснили, что тренировка скелетных мышц человека способствует заживлению воспалительных процессов. Фокус исследования — влияние молекулярного мессенджера интерферона γ (IFN-γ), обычно повышенного при воспалительных процессах, на силу и структуру скелетных мышц человека. Исследование описано… Читать далее →